8月26日(火)開催しました☆☆健康エアロビクス教室

投稿日時 : 2025/08/28

令和7年6月17日（火）・7月22日（火）・8月26日（火）の3日間にわたり、中津山多目的ホールにて新規事業「健康エアロビクス教室」開催しました。

講師には、NPO法人日本セラピー普及会代表・東順子先生をお迎えし、全3回にわたって、心と体の健康づくりを楽しく学びました！

第1回は「齢を重ねるといろんなことが起こります」というテーマでの講話と、「おどるポンポコリン」に合わせたストレッチ＆エアロビクス。

第2回は「心の整理収納で最強メンタル」、第3回は「骨を強くする生活～死ぬまで骨太～」と、毎回異なるテーマで心身の健康について学びました。実技では懐かしい音楽に合わせて、無理のない範囲で楽しく身体を動かしました。

参加者からは「先生の明るくパワフルな姿に元気をもらった」「講話が分かりやすく、実技も楽しく参加できた」「もっと身体を動かしたい」といった声が寄せられ、健康づくりへの意欲が高まる機会となりました。

中津山地区以外からの参加も多く、地域全体の健康意識の高さが感じられる教室となりました。

今後も、誰もがいきいきと元気に過ごせるよう、継続的な取り組みを進めていきます。

『つながる・みまもる・おもいやる』を合言葉に、中津山地域の皆さんへワクワク・ドキドキ・イキイキを届けたい！

　施設利用などはHPをご確認ください。

　TEL：0220-55-2533　 FAX：0220-55-2986　